今日はＩＦＡの校内試験でした。

テーブルセッティングでは、みんなそれぞれに素敵に工夫してました。

私は帯を使って和の感じにしました。

終わった後は、今まで経験したことがない位疲れました

心も体も…です。

クタクタで、肩甲骨の内側が痛い。

その上、海外旅行に一週間行くような荷物を引きずって電車です。

今はただふかふかのベッドで眠りたい。
  

今朝は曇りで日の出は見られなかったけれど

だんだん雲が色づいて、写真だとオレンジっぽくてちょっと禍々しいけど

実際は淡いピンク色で、もうちょい優しく美しい感じ…。

あの雲の向こうに太陽があると思い、ケータイを取り出したら

ちょこっと太陽が顔を出してくれました
  

約４５日ぶりの朝日

朝日を見るだけで、何でこんなに気持ちが晴れ晴れするんだろう…

この頃なんかスッキリしなくて、心も体も溜まってる感じがして

ついつい甘いもの食べ過ぎて、肩こり、腰痛、体重増加と、ヤバい、ヤバいと思いつつ、制御不能に陥り

２４日のＩＦＡ校内試験までに何とかしなくちゃ、と少々焦り気味だったんです。

今朝、少し寒さも和らいだので、久しぶりにリバティに出掛けて、朝日を浴びて戻って来ました。

あースッキリした
朝日のチカラはスゴイや

この一年を乗り切ったら、きっと良いことが待ってるはず
  

ＩＦＡではよく、本日のトリートメントの目的として

「体に溜まった老廃物と共に、心に溜まった負の感情も流し、心も体もスッキリさせる。」
と言うのがあります。

先日娘とトリートメントやりっこして、私はこの事を実感しました。

このところストレスマックスで、心も体も疲れきっていて

お風呂に入ると蕁麻疹が出るという日々が続いていました。

それが娘のデトックストリートメントを受けた日から、蕁麻疹が出なくなり、痒みが収まったのです。

体はもちろん、心も何かが流れたことを実感しました。

まさに心と体は繋がっている
  

寒くてずーっと乗ってなかったチャリ

１ヶ月ぶりに今日はたくさん乗った〜

走行距離６７#JIS2D52#
消費カロリー８９５cal

大崩から用宗海岸を通って丸子宿へ…

海も空も青く、雲がかかった富士山も美しくて、気持ち良かったです

お昼は「渓月」の美味しいとろろ汁で満足、満腹

やっぱチャリはいいなぁ〜(⌒〜⌒)


  

寒い日が続きますが、今日は太陽も隠れて一段と寒いです。

そんな冬のおやつにはアツアツの鯛焼きです

すぐ近くに美味しい鯛焼き屋さんがあるので買って来ました

外側はバリッとして、中のあんこはしっぽの先までギッシリ。

このあんこが上品な甘さでとっても美味しいんです。