心配していた梅雨に早速入ってしまい、何日かチャリに乗れないでいたら
何となくイライラして自分でも、アレ？このストレスはナニ？って感じでしたが…

今朝久し振りにリバティから田代温泉へ行って
スッキリしました
これってもはやチャリ中毒でしょうか？
これから雨が続くからローラーが必要だと思っていたら
なんと！もう使わないからずっといいよって
貸してくださった人がいました


大井川は雨上がりでとても濁っていました。
  

今朝雨がすこーしパラパラしていたのでまよいましたが
これから雨の時期になるといつ行けるか分からないので
出かけましたがなんとか大丈夫でした。
むしろこの位の天気の方が紫外線が少なくていい感じ

リバティではアザミが咲いていました。
とても好きな花です。

昨日のアクトの授業で先生に足が相当疲労してるから
たまには休むように言われました。
自分でもそう思います。
坂道登りたくないですもん。

でも気持ちがじっとしていられないんです…

一種の中毒ですね
  

先日行った山形ではちょうど山菜の時期で
どこでも山菜料理を出してくれました。
ゼンマイ、蕨、タラの芽、ふきあたりは食べたことあるけど
そのほかにも色々あって、どれもこれも美味しかった〜(⌒〜⌒)

何処で食事しても出て来てたらふく食べたのに
また食べたくなっちゃった。
  

今朝は子供の朝練もなく、昨夜からの雨でチャリも乗れないので
たっぷり眠りました。

山形旅行からずっと疲れがたまっていて
一日ゆっくり休みたいと思っていたけどスッキリしました。
昨夜はあんまり疲れたので、宿題も放り投げて
１０時に寝てしまいました。

いつもならいくら遅く寝ても５時頃目が覚めるのに
今朝目が覚めたら６時半でした。

おかげで体のだるさもぼーっとした頭もシャキッとしました。

やっぱり睡眠は大事ですね

疲れた時は眠るのが一番

でも明日までの宿題、もうムリ
  

ペダルをビンディングに替えて、慣れるまでリバティを走ろうと
久し振りにリバティに来ました。

ちょっと見ない間に色々な草花が咲いて
様子が変わっていて楽しかったです。

今日は曇りで涼しく良かったけど
これから暑くなって紫外線も強くなるからイヤだなぁ〜
  

４日間もお休みして東京から夜行バスで
シナリー化粧品のラフィーネ販社がある
山形県酒田市へ行って来ました。

鳥海山にはまだ雪が残り
山の麓では桜が満開でした。

景色は美しく、食べ物は美味しく、人は親切で
とても楽しく幸せな時間を過ごしました。

そして今、宿題ピンチです

楽しみの後には苦しみが待っていました。
  

何か実のようなモノが付いてるなと思ったら
タンポポの綿毛みたいに開きました。

これって蕾が花開いたってことでしょうか…？
  

この頃坂道訓練していたので、久し振りにリバティを走りました。

海まで行って来ました

４１０カロリーも消費してた

  

ほとんどのシャンプーって、合成界面活性剤なんかの
化学物質が台所洗剤より沢山入ってるんですよ。

髪をサラサラ、ツヤツヤにするために使われているシリコンは
カーワックスと同じモノで、一度付けたらほぼ取れません。

浴室では毛穴も開くので経皮吸収もアップです。

羊水がシャンプーの匂いがしたり、泡立っていたりは２０年前には
言われていましたが、最近助産師さんから聞いた話では
緑色に濁っていたり、正常分娩は６割、不妊症がスゴく増えてるとのこと…。

化学物質は子宮に溜まりやすく、小さな子供ほど吸収率も高いです。


まずシャンプーから変えてもらいたいです

しかもシナリーのシャンプーは使い心地も素晴らしいです

くせ毛がサラサラになったり、抜け毛が減ったり
色々な報告があります。


食べ物もそうですが質の良い本物の天然材料が、結果美味しかったり
使い心地良かったり、なおかつ健康で、キレイになるんですよね